Ile kalorii ma kaszanka? Wartości odżywcze i właściwości
100 g kaszanki dostarcza zwykle około 180–280 kcal, a porcja 150 g około 270–420 kcal. Różnica wynika z receptury, zawartości tłuszczu oraz sposobu przygotowani...
2026-08-29
Ile kalorii ma rzodkiewka? Wartości odżywcze i właściwości
100 g rzodkiewki ma około 16–18 kcal, dlatego warzywo dobrze sprawdza się w lekkich posiłkach i diecie redukcyjnej. Zawiera głównie wodę, trochę błonnika, witam...
2026-08-28
Ile kalorii ma hot dog z Żabki? Sprawdź wartości odżywcze
Hot dog z Żabki z parówką i sosem amerykańskim ma około 267,1 kcal w 100 g. Zawiera wtedy 5,7 g białka, 8,6 g tłuszczu i 21,4 g węglowodanów. Sprawdź, jak inter...
2026-08-27
Ile kalorii ma rogal świętomarciński?
Rogal świętomarciński ma około 480 kcal w 100 g, a typowa sztuka ważąca 200–250 g dostarcza 700–1200 kcal. Dokładna wartość zależy od ilości nadzienia, lukru i...
2026-08-26
Ile kalorii ma piwo bezalkoholowe?
Piwo bezalkoholowe ma zwykle 20–25 kcal w 100 ml, czyli około 100–125 kcal w butelce lub puszce 500 ml. Wersje klasyczne, bez soków i dodatków smakowych, zazwyc...
2026-08-25
Ile kalorii ma awokado? Wartości odżywcze i właściwości
100 g awokado dostarcza około 160–170 kcal, a średnia sztuka ma zwykle 240–320 kcal zależnie od masy jadalnego miąższu. To sporo jak na owoc, lecz kalorie pocho...
2026-08-25
Ile kalorii ma pączek? Sprawdź wartość energetyczną przekąski
Typowy pączek ma około 250–400 kcal, choć wartość energetyczna zależy od masy, nadzienia, polewy i ilości dodatków. Sprawdź, ile kalorii dostarczają różne rodza...
2026-08-25
Ile kalorii ma pomidor? Wartości odżywcze i właściwości
Pomidor ma około 19 kcal w 100 g, więc należy do warzyw o bardzo małej wartości energetycznej. Średnia sztuka ważąca 170 g dostarcza około 32 kcal. Sprawdź takż...
2026-08-25
Co jeść na diecie keto? Przykładowy jadłospis
Dieta keto opiera się głównie na tłuszczach, umiarkowanej ilości białka i maksymalnym ograniczeniu węglowodanów – zwykle do 20–50 g dziennie. W jadłospisie mogą...
2026-08-25
Ile kalorii ma jajko? Wartości odżywcze i właściwości
Średnie jajko ważące około 55–56 g dostarcza 78–80 kcal. Zawiera przy tym około 7 g pełnowartościowego białka, 5,4 g tłuszczu i zaledwie 0,3 g węglowodanów. Spr...
2026-08-25